Тренажёры, направленные на улучшение зрения, широко востребованы пациентами с различными офтальмологическими патологиями. Подобные приспособления приносят пользу взрослым и детям, не имеют большого количества противопоказаний. Правильно подобранный тренажёр для глаз обеспечивает результаты, повышает эффективность консервативного лечения и хирургической коррекции зрительной функции.
Показания к применению тренажёров
Тренировки с помощью специальных устройств показаны людям со следующими нарушениями:
- близорукостью;
- дальнозоркостью;
- косоглазием;
- пресбиопией;
- повреждениями сетчатки, роговицы;
- нарушениями кровообращения в глазу;
- фотофобией.
Применение офтальмологических тренажёров рекомендовано лицам, испытывающим повышенную утомляемость глаз. Регулярные занятия помогают снять перенапряжение, возникающее при длительной работе за компьютером, с документацией.
Наибольшую эффективность от использования тренажёров удаётся получить на начальном этапе развития глазных нарушений.
Мнение врача:
Современные тренажеры для глаз представляют собой разнообразные устройства, разработанные для улучшения зрения и снятия усталости глаз. Среди них можно выделить тренажеры с различными программами тренировок, массажеры для глаз, устройства с подсветкой и звуковыми эффектами. Врачи рекомендуют использовать тренажеры для глаз как профилактическое средство при работе за компьютером или чтении длительное время. Регулярные тренировки с помощью таких устройств способствуют улучшению кровообращения в глазах, снижению утомляемости и повышению остроты зрения. Однако важно помнить, что тренажеры для глаз не заменяют полноценный отдых и регулярные приемы у врача-офтальмолога.
Тренажёры для глаз
Наиболее популярные методы тренировки глаз перечислены далее:
- Очки-тренажёры.
- Коррекция с помощью компьютера.
- Очки доктора Фёдорова.
- Тренажёр «Микротуман».
Выбор определённого способа для улучшения функции зрительного аппарата должен осуществлять специалист после детального обследования пациента.
Очки-тренажёры
Очки-тренажёры для глаз разделяются на 2 основных вида:
- изделия с линзами из перфорированного тёмного пластика;
- очки со световыми импульсами.
Первая разновидность приспособлений имеет небольшие отверстия, регулирующие поступление света в глаза. Перфорированные очки меняют резкость светового луча, обеспечивают лечебное воздействие на органы зрения, снижают зрительную нагрузку с сетчатки. Популярные изделия с описанными свойствами выпускаются под названиями Matsuda, Laser Vision.
Очки со световыми импульсами приносят пользу глазной мускулатуре. Использование таких приспособлений помогает расслаблять уставшие мышцы, активизировать незадействованные мускулы, обеспечивать профилактику зрительных расстройств. Многим пациентам рекомендуется применение лечебных очков «Асист», работающих по принципу определённой последовательности цветовых сигналов.
Компьютерная коррекция
Этот метод подразумевает работу с определёнными программами, предлагающими делать периодические перерывы во время работы или учёбы. Во время такой деятельности происходит интенсивная тренировка глаз, повышается острота зрения, уменьшается вред от компьютерного излучения.
Читайте также:
Основными программами являются «Доска», «Крестики», «Цветок» и другие, обладающие русскоязычным интерфейсом, удобным расположением меню и опций. Тренировки проходят в удобной форме, а для оценки их результативности проводятся специальные тесты.
Компьютерная коррекция признана высокоэффективной методикой. Некоторые разработчики подобных программ обещают вернуть зрение за 4 минуты.
Очки доктора Фёдорова
В тренажёр, именуемый очками доктора Фёдорова, встроены непрозрачные линзы с отверстиями диаметром 1-2 мм. Приспособление обеспечивает диафрагмирование светового потока, в результате чего увеличивается резкость изображения на сетчатке, а глаз воспринимает картинку намного чётче.
Очки доктора Фёдорова обладают следующим действием:
- предупреждают развитие мышечной атрофии;
- способствуют нормальной эластичности хрусталика;
- помогают нормализовать обменные процессы в тканях глаза.
Данное устройство с успехом применяется при профилактике различных заболеваний органов зрения, включая катаракту, глаукому. Очки Фёдорова также показаны людям с нормальным зрением, подвергающим глаза длительным нагрузкам.
Особенностью изделий является наличие в нижней части «окошка», позволяющего глазному яблоку получать дополнительное освещение, улучшать гемодинамику.
Тренажёр «Микротуман»
Прибор «Микротуман» предназначен для использования в домашних условиях, глазных клиниках и стационарах. Данное устройство является отечественной разработкой, состоящей из специальных линз, оптического тренажёра, таблиц для проверки и тренировки зрения. Приспособление положительно воздействует на зрительную систему методом микрозатуманивания, применяется в диагностике близорукости, астигматизма, дальнозоркости.
Использование прибора наиболее целесообразно при появлении первых признаков офтальмологических проблем.
Как пользоваться
Использовать перфорированные очки-тренажёры рекомендуется ежедневно, не более 3 часов в сутки. Чаще всего лечебный курс начинают с применения изделий с цилиндрическими отверстиями, и спустя 1-2 месяца переходят на оптику с конусообразной перфорацией. Ношение очков обязательно сочетают с выполнением специальных упражнений, согласованных с доктором, Продолжительность терапии устанавливается индивидуально.
Важно помнить – подобные изделия предназначены для ношения в помещении, при нормальном освещении. Очки-тренажёры нельзя использовать на улице, заниматься в них вождением транспорта и т. д.
Тренировка глаз с помощью компьютера отличается простотой и эффективностью. Использование лечебно-профилактических программ рассчитано на обычного пользователя, не имеющего глубоких навыков работы с ПК. Программы, основанные на принципе цветокоррекции, автоматически меняют цветовые оттенки на мониторе, позволяют снижать нагрузку на глаза и предотвращать развитие офтальмологических заболеваний. Интерактивные продукты с игровым характером предлагают выполнять несложные задания, повышающие остроту зрения.
Многие компьютерные программы не только улучшают зрение, но и способствуют тренировке внимания, памяти, снятию бессонницы, стрессовых состояний.
Очками доктора Фёдорова рекомендуется пользоваться ежедневно (лучше всего – в период повышенных зрительных нагрузок). В перерывах между применением тренажёра должна выполняться зарядка для глаз, помогающая избавиться от хронической усталости, покраснения, чувства жжения в глазных яблоках, припухлости век.
В течение первой недели очки надевают 3 раза в день на 5 мин. Постепенно период ношения изделий продлевают до 40 мин. Во время использования очков необходимо следить за достаточным освещением, избегать длительных остановок взгляда (глаза должны постоянно пребывать в движении).
Для достижения выраженных результатов очками Фёдорова рекомендуется пользоваться в течение нескольких месяцев или целого года.
Тренажер «Микротуман» применяют ежедневно на протяжении 2-3 месяцев. Чтобы провести занятие, потребуется установить экран на определённом расстоянии от органов зрения. Наблюдать за перемещением таблиц следует в течение 15-20 мин, при хорошем освещении.
Чтобы повысить эффективность тренировок, после лечебного сеанса выполняют массаж век. В случае появления головной боли или слезотечений необходимо обратиться за консультацией к офтальмологу.
Опыт других людей
Разновидности тренажёров для глаз пользуются популярностью среди людей, проводящих много времени за компьютером. Они помогают снять усталость и напряжение, улучшить зрение и предотвратить развитие возможных проблем. Один из способов применения таких тренажёров – упражнения для глаз, включающие массаж век, перемещение глаз в разные стороны и фокусировку на различных предметах. Другой способ – использование специальных устройств, например, массажеров или тренажёров с встроенными программами для тренировки глазных мышц. Люди отмечают, что регулярное применение таких тренажёров помогает им чувствовать себя бодрее и улучшает качество зрения.
Польза и вред тренажёров для глаз
Большинство пациентов, применявших тренажёры для глаз, отмечают исчезновение усталости, напряжения, остановку прогрессирующей близорукости и других офтальмологических заболеваний. Побочные эффекты от использования таких приспособлений (головная, глазная боль, головокружения, тошнота) способны возникнуть при несоблюдении указаний инструкции. Также их провоцируют:
- слишком длительное ношение перфорированных очков;
- применение описанных методик в условиях плохой освещённости.
Использование офтальмологических приспособлений и компьютерных программ в соответствии с рекомендациями производителей или лечащего врача чаще всего не вызывает каких-либо негативных реакций.
Прежде чем начинать домашнее лечение с глазными тренажёрами, необходимо получить одобрение специалиста.Бесконтрольный курс способен стать причиной развития нежелательных состояний и вызвать дополнительные проблемы со стороны зрительного аппарата.
- Читайте также:
Частые вопросы
Можно ли с помощью очков с дырочками восстановить зрение?
Важно понимать, что ношение очков с дырочками не способно значительно улучшить остроту зрения и избавить человек от близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Очки можно использовать в качестве профилактической меры, чтобы снять напряжения с глаз, для тренировки глазных мышц.
Можно ли восстановить зрение с помощью упражнений для глаз?
Выполнение гимнастики для глаз не повредит органу зрению, но и восстановить зрительную остроту до 100% не сможет. Это возможно только с помощью рефракционных операций — лазерной коррекции зрения, имплантации факичных линз, рефракционной замены хрусталика.
Сколько нужно носить очки тренажеры?
Начинать следует с 10 минут в день, но срок ношения не должен превышать 2-3 часов. При хорошем освещении в них можно читать и смотреть телевизор, работать за компьютером. Во время использования полезно будет выполнять гимнастику для глаз – тренажер будет стимулировать работу цилиарных мышц.
Какая польза от очков с дырочками?
В пластинах в определённом порядке расположены небольшие круглые дырочки. Когда человек носит такие перфорированные очки и рассматривает предметы в маленькие ограниченные отверстия, уменьшается пятно рассеивания на сетчатке глаза и это позволяет увеличить глубину резкости изображения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе тренажера для глаз обратите внимание на его удобство и безопасность использования. Проверьте, чтобы он не давил на глаза и не вызывал дискомфорта.
СОВЕТ №2
Используйте тренажеры для глаз регулярно, но не злоупотребляйте. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется проводить тренировки не более 15-20 минут в день.
СОВЕТ №3
Не забывайте делать перерывы и отдых для глаз. После работы за компьютером или длительного чтения, сделайте несколько упражнений для глаз или просто закройте их на несколько минут.
