Тейпирование при лечении пяточной шпоры

Тейпирование представляет собой процедуру фиксации специальной ленты, которая будет удерживать связки, мышцы и суставы. Методика тейпирования представляет собой эффективный метод профилактики и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. При помощи специальных пластырей, обладающих эластичностью подобной человеческой коже, на патологический очаг осуществляется лечебное воздействие. Данная методика лечения пяточной шпоры позволяет достигнуть таких результатов:

• расслабление и поддержка мышц стопы;
• снижение интенсивности воспалительного процесса в мягких тканях;
• устранение болевого синдрома.

Для того чтобы процедура тейпирования при пяточной шпоре дала положительный результат, длительность курса лечения должна составлять не менее 8 недель.

Техника

Наложение специального пластыря осуществляется посредством различных методов. Большую роль играет ширина и длина пластыря. Тейпирование узким пластырем проводится таким образом, чтобы на стопе образовался звездчатый рисунок в месте локализации патологического процесса.

Широкие лечебные пластыри фиксируются крестообразно. Посредством данной методики осуществляется надёжная фиксация свода стопы, что оказывает выраженный положительный эффект при пяточной шпоре. Для осуществления процедуры человеку понадобится специальный пластырь (тейп), эфир для очистки кожи, стерильный бинт, а также ножницы с закругленными концами.

Существует несколько распространенных вариантов тейпирования области стопы при пяточной шпоре, но их объединяет общий смысл. Ниже будет описана стандартная методика данной процедуры:

• На первом этапе необходимо сделать основу всей повязки. Для этого необходимо оторвать пастырь такой длины, чтобы была возможность охватить им самое широкое место свобода стопы.
• Вторая полоска пластыря клеится на том же месте, но слегка уходя вверх таким образом, чтобы ее края на 2 сантиметра накладывались на первую полоску пластыря.
• Необходимо закрепить полоску пластыря около основания большого пальца, после чего она обводится вокруг пятки, а её второй конец фиксируется на внутреннем ребре стопы.
• Следующую полоску пластыря необходимо зафиксировать у основания мизинца, обвести вокруг пятки, и прикрепить второй конец пластыря на внешнем ребре стопы.
• Далее необходимо повторить проведение полоски пластыря от основания большого пальца и от основания мизинца, но допуская при этом небольшое смещение. Необходимо добиться эффекта, чтобы новые полоски выступали за границы предыдущих.
• На подошву наклеивается несколько полосок лейкопластыря, длина которых составляет чуть больше половины обхвата стопы. Наклеивать полоски рекомендовано от основания пальцев к пятке. При этом сама пятка остается свободной.
• Завершающим шагом тейпирования при данной патологии является фиксация закрепляющий полоски пластыря, которая клеится по бокам вокруг стопы, по направлению от основания большого пальца до основания мизинца. После этого рекомендовано слегка пригладить повязку рукой.

Осуществлять эту процедуру при пяточной шпоре, рекомендовано сразу после выполнения комплекса лечебной гимнастики. Это позволяет зафиксировать стопу в выгодном для неё положении. Кроме специальных пластырей, данную процедуру можно выполнять с использованием обычного лейкопластыря или эластичного бинта. Повязка при тейпировании берёт на себя лишнюю нагрузку, тем самым разгружает стопу.

Мнение врача:

Тейпирование при лечении пяточной шпоры является эффективной методикой, считают врачи. Оно способствует снижению боли и улучшению подвижности пациента. Тейпирование помогает разгрузить пятку, снизить нагрузку на связки и сухожилия, что способствует быстрому восстановлению. Кроме того, использование специальных тейпов позволяет поддерживать правильное положение стопы, что важно для профилактики дальнейших повреждений. Врачи рекомендуют сочетать тейпирование с другими методами лечения для достижения наилучших результатов в борьбе с пяточной шпорой.

Как затейпировать плантарный фасциит (пяточную шпору) самому себе?

Опыт других людей

Тейпирование при лечении пяточной шпоры – это эффективная и безопасная процедура, о которой многие люди отзываются положительно. Они отмечают, что использование специальной ленты на пятке снижает боль и дискомфорт при ходьбе, позволяя им вернуться к обычной активности без ощущения ограничений. Многие пациенты отмечают улучшение состояния уже после нескольких сеансов тейпирования и выражают благодарность специалистам за помощь. Этот метод лечения пяточной шпоры становится все более популярным благодаря своей эффективности и доступности.

Осложнения

Данная патология нуждается в комплексном подходе, так как прогрессирование патологического процесса нередко приводит к частичной или полной потере возможности передвигаться. При постановке данного диагноза, врачи рекомендуют постельный режим либо щадящие условия труда, лечебную гимнастику, специальные стельки и другие ортопедические приспособления, тейпирование стопы.

Для данной патологии характерно рецидивирование, которое может быть вызвано статической или динамической перегрузкой области стопы. В тяжелых случаях не исключено образование невромы, представляющей собой доброкачественное новообразование из нервных клеток и волокон.

Если человек лечит пяточную шпору посредством использования специальных лечебных стелек, тейпирования и выполнения специальных лечебных упражнений, то положительный терапевтический эффект не заставит себя долго ждать.

При появлении первых признаков заболевания, каждому человеку рекомендовано безотлагательно обратится за медицинской помощью. При подтверждении диагноза пяточная шпора, медицинский специалист назначит комплексное лечение, обязательной составляющей которого является тейпирование стопы и прием медикаментов.

Лечение пяточной шпоры. Когда уже ничего не помогает…

Частые вопросы

Как наложить тейпы при пяточной шпоре?

Процесс тейпирования при подошвенном фасциите: Нанести подтяжку с растяжением от 75 до 100% к нижней части стопы. Закрепить концы подъемных полос без натяжения на верхней части ноги. Повторить это еще два-три раза, чтобы каждая полоска слегка перекрывала предыдущую, чтобы обеспечить охват всей медиальной дуги.

Как правильно приклеить пластырь на пяточную шпору?

Вам понадобится прямой тейп. Длина тейпа измеряется по стопе от основания пальцев ноги до захода на пяточную кость. Максимально разогните и пальцы стопы, наклейте первый якорь у основания пальцев. Без натяжения, наклейте рабочую поверхность тейпа по ходу напряженной плантарной фасции через место боли.

Что разбивает пяточную шпору?

Ударно-волновой терапией (УВТ) называют метод избавления от пяточной шпоры с помощью современного аппарата, испускающего акустические импульсы частотой 16–24 Гц в зоне инфразвука. Такое воздействие позволяет быстро уменьшить боль в пятке.

Как самому вылечить пяточную шпору?

На сегодняшний день самым лучшим способом вылечить пяточную шпору является ударно-волновая терапия. Этот метод не только разрушает костные разрастания, но и значительно усиливает местное кровообращение.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом тейпирования при лечении пяточной шпоры обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом или физиотерапевтом. Они помогут определить правильный метод тейпирования и подберут подходящий материал для тейпа.

СОВЕТ №2

При проведении тейпирования следите за своими ощущениями. Если тейп вызывает дискомфорт, зуд или болезненные ощущения, немедленно снимите его и обратитесь за консультацией к специалисту.

СОВЕТ №3

Помимо тейпирования, не забывайте о других методах лечения пяточной шпоры, таких как растяжка мышц стопы, ношение ортопедической обуви, физиотерапия и лечебный массаж. Комплексный подход поможет достичь лучших результатов.