Футбол является самым известным и популярным видом спорта, за которым наблюдают миллионы зрителей по всему миру. Игра профессионалов захватывает и многие люди играют в футбол в свободное время, это их хобби. Такой спорт является полезным и веселым занятием, но при этом и очень травмоопасным.
И начинающие футболисты и звезды футбола нередко сталкиваются с серьезными травмами, которые значительно ухудшают качество жизни, а иногда становятся причиной окончания футбольной карьеры. В статье мы рассмотрим самые популярные ранения, которые можно получить во время игры, и их лечение и последствия, а также узнаем о звездах футбола, чья карьера пошла под откос после серьезной травмы.
Виды
Футбольные травмы
Существует несколько самых часто встречающихся травм при игре в футбол.
Растяжение связок. Такая травма встречается довольно часто в области голеностопного сустава, и обычно серьезных осложнений не провоцирует. При такой патологии возникает боль и отек в области голеностопа, спортсмен прихрамывает, сустав становится нестабильным.
Перелом ноги – это тяжелая травма, которая требует длительного лечения и реабилитации. При этом возникает очень сильная боль, на ногу невозможно наступить, в месте перелома появляется отек, гематома.
Травма коленного и голеностопного сустава. При ушибе сустава появляется боль, отек и гематома, может частично нарушаться подвижность сочленения. При вывихах наблюдает деформация колена или голеностопа, боль более выражена, а двигательная активность полностью нарушена. Вывихи требуют немедленного обращения к врачу травматологу, так как их необходимо вправлять в первые сутки, чтобы избежать тяжелых последствий.
Растяжение и надрывы подколенной мышцы причиняют множество неудобств спортсмену. Такое заболевание не является опасным для жизни, но может стать причиной окончания карьеры, так как при последующих тренировках часто возникают рецидивы заболевания. При разрыве подколенной мышцы болит задняя поверхность бедра, возникает отек и пациент не может нормально передвигаться, а тем более бегать и играть в футбол.
Повреждение ахиллового сухожилия. Ахиллово сухожилие является самым крупным и крепким, но оно часто травмируется при игре в футбол. Разрыв сухожилия сопровождается болью, отеком, человек не может наступать на ногу. Такая патология в большинстве лечится консервативно и уже через месяц футболист возвращается к нормальной жизни. Но в тяжелых случаях может понадобиться операция для восстановления поврежденного сухожилия.
Разрыв четырехглавой мышцы бедра. Такая травма возникает вследствие сильного удара по мышце, в итоге она буквально вминается вовнутрь и происходит ее разрыв. Такая травма причиняет сильную боль, нарушая таким образом двигательную активность футболиста.
- Читайте также:
Кроме того, нередко возникают и травмы рук, различные переломы, вывихи запястья, обычно это связано с неудачным падением. Предупредить травму возможно, если соблюдать меры безопасности и правильно готовиться к игре, а также тренироваться в меру своих сил.
Мнение врача:
Травмы в футболе являются неотъемлемой частью этого спорта, который требует высокой физической активности и контактности. Врачи отмечают, что наиболее распространенными травмами у футболистов являются повреждения коленных связок, мышц и голеностопного сустава. Эти травмы могут иметь серьезные последствия и требуют комплексного лечения и реабилитации. Важно, чтобы спортсмены соблюдали правила безопасности, использовали защитное снаряжение и проходили регулярные медицинские обследования, чтобы свести к минимуму риск получения травм во время игры. Врачи рекомендуют также обращать внимание на правильную технику выполнения упражнений и тренировок, чтобы предотвратить возможные повреждения и сохранить здоровье на долгие годы.
Травмы звезд
Больше всех подвержены футбольным травмам именно профессионалы, так как они много тренируются, а играют с сильными соперниками. Мы подобрали топ самых страшных травм на футбольном поле, которые стали причиной долгого отсутствия спортсменов:
В 1996 Дэвид Баст, игрок команды «Кавентри Сити» получил тяжелый открытый перелом при неудачном столкновении с игроком команды «Красные дьяволы». Такая травма стала причиной окончания карьеры футболиста, и даже 25 операций, который он перенес, не смогли вернуть Дэвида в прежнее состояние.
Мартин Палермо, игрок команды «Вильяреал» получил перелом ноги в двух местах при достаточно странных обстоятельствах. Палермо так обрадовался голу, который он забил, что на эмоциях запрыгнул на забор, который ограждал поле от болельщиков, и упал вместе с ним на землю, получив серьезную травму.
Франческо Тотти, игрок команды «Рома» в 2006 году получит перелом малоберцовой кости и разрыв связок в области голеностопа. Травма была на столько тяжелой, что врачи рекомендовали футболисту не выходить на поле в течение 12 месяцев. Но Франческо быстро восстановился, и уже на 5 месяц после травмы смог вернуться к любимому делу и продолжить свою карьеру.
Эдгар Андраде, игрок команды «Крус Асуль» получил тяжелейший перелом ноги со смещением щиколотки на 180 градусов. Уже через 3 месяца после травмы спортсмен смогу вернуться к тренировкам и продолжил играть.
Эдуардо да Силва, игрок команды «Арсенал», получил тяжелейший открытый перелом голени со смещением, благодаря грубой игре соперника, который совершил сильный удар в ногу футболисту. Вернуть на футбольное поле травмированный спортсмен смог только через 12 месяцев после травмы.
Лечение
Гипсовая повязка
В большинстве случаев исход травмы зависит от лечения, чем раньше его начали, тем больше вероятность положительного прогноза. В наше время большинство травм излечиваются без последствий, благодаря современной медицинской технике, опыту врачей и новым препаратам.
- Читайте также:
Очень важно при любых видах травм сразу обращаться к врачу за лечением, даже при незначительных ушибах и растяжениях, если, конечно, футболист хочет продолжить играть без последствий для здоровья.
В зависимости от тяжести травмы назначают консервативное и хирургическое лечение, также пациентов направляют на физиотерапию, массаж, обязательный курс реабилитации для разработки конечности. Все процедуры и назначения должны проводить под контролем опытного травматолога или хирурга.
Консервативное
Консервативный метод лечения применяют при растяжениях, ушибах, травмах мышц, переломов без смещения, при вывихах без осложнений. В последнем случае врач проводить закрытое вправление сустава.
Во всех случаях лечение примерно идентично, врач проводит лечебную иммобилизацию, чтобы на время восстановления снять нагрузку с ноги или полностью ее обездвижить. Назначаются обезболивающие и противовоспалительные препараты, при необходимости антибиотики, кроворазжижающие средства. При ушибах и вывихах врачи рекомендуют противовоспалительные и обезболивающие мази, которые ускорят заживление травмы.
После того как пораженные ткани срастаются, фиксирующую повязку снимают, а пациенту назначают разрабатывать ногу. Для этого проводят курс физиопроцедур, например, магнитотерапию, лазер, электрофорез и др. А также рекомендуют упражнения для укрепления мышц и направляют на массаж для улучшения кровообращения тканей.
Длительность восстановления может составлять от 2 недель до 6 месяцев, в зависимости от тяжести травмы, метода лечения и стараний самого пациента.
Хирургическое
Операция показана при тяжелых открытых переломах со смещением, застарелых вывихах, тяжелых разрывах связок и сухожилий, при внутрисуставных переломах. Врачи проводят восстановление пораженных тканей, после чего назначают консервативное лечение.
Народное
Травмы в футболе можно лечить и народными методами, но только в комплексе, не стоит заниматься самолечением. Сразу после травмы пострадавшего нужно доставить в больницу, пройти там обследование, а в качестве дополнения для снятия симптомов можно использовать рецепты народной медицины.
Для восстановления костей хорошо помогает средство из яичной скорлупы и лимонного сока, которое нужно употреблять внутрь. Также при переломах и травмах суставов рекомендуют употреблять продукты с желатином, они способствуют восстановление костной и хрящевой ткани.
- Читайте также:
Снять воспаление и боль помогут примочки с отварами трав, но их можно делать только в том случае, если целостность кожных покровов не нарушена. Для этого траву заваривают, промакивают отваром чистую ткань и прикладывают к больному месту несколько раз в день.
Опыт других людей
Травмы в футболе – это неотъемлемая часть этого спорта, но истории о них всегда вызывают беспокойство у болельщиков и игроков. Многие выдающиеся футболисты сталкивались с серьезными травмами, которые могли поставить крест на их карьере. Однако, несмотря на риски, футболисты продолжают играть с таким же пылом и азартом. Люди выражают свою поддержку пострадавшим, призывая к безопасной игре и предостерегая от опасностей на поле. Травмы в футболе – это неизбежный аспект игры, но важно помнить, что здоровье игроков всегда должно быть на первом месте.
Профилактика
Профилактика
Травмы в футболе можно предупредить, если правильно проводить профилактику травм, для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:
- Не допускать перегрузки спортсмена, тренироваться нужно в меру своих сил, постепенно увеличивая нагрузки;
- Вести себя уважительно друг к другу, не позволять грубости на поле;
- Регулярно проходит обследование у врача, не тренироваться, если есть противопоказания;
- Проводить фиксацию суставов при помощи эластичных бинтов;
- Перед игрой и после нее хорошо разминаться, делать упражнения на растяжку;
- Тренироваться нужно в правильной экипировке, удобной и безопасной, обязательным условием здесь являются шипованные футбольные бутсы.
Прогноз
Футбольная травма может сильно подпортить карьеру профессиональному спортсмену и выбить его из строя на целый год или на всю жизнь. Да и обычный человек сильно пострадает от неудачной игры, и может в тяжелых случаях даже остаться инвалидом на всю жизнь.
О точном прогнозе может сообщить только лечащий врач, так как все зависит от вида травмы и ее тяжести. При ушибах футболист может возвращаться на поле уже через несколько дней, а при растяжениях и разрывах связок понадобится от 2 недель до месяца.
Вывихи и переломы требуют более длительного восстановления от месяца до трех, а тяжелые открытые переломы со смещением лечатся иногда до года. В особо тяжелых случаях футболисту не рекомендуется возвращаться на поле из-за риска рецидива травмы, или же при нарушении двигательной активности конечности.
Чтобы прогноз был максимально благоприятным, необходимо как можно скорее начать лечение. Поэтому сразу после травмы футболист не должен двигаться, ему необходимо вызвать врача и направить в клинику для дальнейшего обследования и лечения. Любое промедление в этом случае может стать причиной осложнений.
Травмы (видео)
- Читайте также:
Частые вопросы
Какие бывают травмы в футболе?
Повреждение передней крестообразной связки коленаТравмы голеностопаТравма лодыжкиТравма бедраПовреждение медиальной коллатеральной связкиТравмы пахаРазрыв менискаТравмы подколенного сухожилияЕщё
Что чаще всего болит у футболистов?
Однако самыми частыми являются травмы колена. Травмы коленного сустава могут возникнуть резко или развиваться постепенно из-за чрезмерной нагрузки.
Почему у футболистов больные колени?
Дополнительным факторами, которые вызывают боль в колене во время футбола, является наличие искривлений позвоночника, избыточная масса тела, генетическая предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательной системы, зажившие травмы, переломы, вывихи и т.
Кто из футболистов рвал кресты?
Полузащитник сборной Испании и «Барселоны» Гави получил полный разрыв передней крестообразной связки правого колена и травму латерального мениска в матче отборочного турнира Евро-2024 с командой Грузии. Об этом сообщила пресс-служба каталонского клуба. В ближайшие дни игроку предстоит операция.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом тренировок или матча обязательно разминайтесь, чтобы подготовить мышцы и суставы к физической нагрузке. Разминка поможет снизить риск получения травм.
СОВЕТ №2
Изучите правила игры и технику выполнения ударов, чтобы избежать неправильных движений, которые могут привести к травмам. Обращайте внимание на свою технику игры.
СОВЕТ №3
Используйте защитное снаряжение, такое как щитки, налокотники, и наколенники, чтобы защитить суставы и кости от ударов и травм. Не забывайте про безопасность.
